Comment protéger ses cheveux en été ?

Chlore, sel, soleil, sable, vent... L'été n'est vraiment pas tendre avec nos cheveux ! Entre les longueurs qui deviennent rêches, les pointes qui fourchent et la couleur qui ternit, la saison met la fibre capillaire à rude épreuve. La bonne nouvelle ? Avec les bons gestes, on réconcilie facilement nos cheveux et les vacances au soleil. On vous explique comment protéger, restaurer et sublimer votre chevelure pour faire tourner toutes les têtes à la plage ! ☀️

Pourquoi l'été abîme-t-il les cheveux ?
Protéger ses cheveux des dommages
Adapter sa routine capillaire
Hydrater, hydrater, hydrater !
Sécher et on coiffer en douceur
Les questions fréquentes

L'essentiel pour protéger ses cheveux en été

On protège : avec un soin anti-UV à appliquer avant l'exposition, et réappliquer après la baignade. On attache ses cheveux pour les préserver du vent et du sable.
On adapte sa routine : on espace les lavages (tous les 2-3 jours), on rince à l'eau claire après chaque baignade, et on choisit des soins adaptés à son type de cheveux.
On hydrate : à l'aide de masques et soins sans rinçage pour compenser l'effet asséchant du soleil, du sel et du chlore.
On coiffe en douceur : on limite les appareils chauffants pour privilégier le séchage à l'air libre et les coiffures sans chaleur.

Pourquoi l'été abîme-t-il les cheveux ?

En été, les agressions s'accumulent et chacune attaque la fibre capillaire à sa manière.

☀️ Le soleil et les UV. Aussi néfastes pour les cheveux que pour la peau, les rayons UV pénètrent la fibre capillaire et dégradent la kératine (la protéine qui constitue le cheveu) ainsi que les pigments responsables de la couleur. Résultat : des cheveux secs, ternes, qui perdent leur éclat, et une couleur qui se délave.

🌊 Le sel de mer. Le sel absorbe l'eau contenue dans la fibre et la laisse déshydratée. En séchant, les cristaux de sel restent accrochés aux longueurs, ce qui accentue l'effet rêche et augmente le risque de casse.

🧪 Le chlore. Il élimine les huiles naturelles du cheveu et ouvre les écailles de la cuticule, ce qui rend la chevelure poreuse, rêche et sujette aux nœuds. Sur les cheveux clairs ou décolorés, il peut même provoquer des reflets verdâtres.

⛱️ Le sable et le vent. Le sable frotte contre les longueurs, comme un gommage à grains constant et abrasif, tandis que le vent emmêle et favorise les nœuds. À eux deux, ils fragilisent la cuticule et provoquent des cassures.

En résumé, l'été est un cocktail asséchant, décolorant et abrasif. D'où l'importance d'une routine adaptée !

Protéger ses cheveux

Comme le disent nos grands-mères, mieux vaut prévenir que guérir ! Pour éviter les cheveux secs, cassants et ternes, on s’équipe de soins protecteurs et on choisit des coiffures adaptées.

Avant toute exposition au soleil, on applique systématiquement un soin protecteur anti-UV. Selon ses préférences et son type de cheveux, il en existe sous plusieurs formes : crème hydratante, spray solaire cheveux ultra-léger ou encore huile nourrissante. L'idée est de créer une barrière qui limite la pénétration des UV dans la fibre et préserve à la fois l'hydratation et la couleur.

On pense aussi à attacher ses cheveux longs pour éviter les nœuds et les dommages liés au vent et au sable. Messy bun, tresses et queue de cheval sont nos meilleurs amis en été ! Et pour une protection maximale, le chapeau ou le foulard restent imbattables.

Le conseil de pro : on n'oublie pas de réappliquer son soin protecteur d'UV après avoir piqué une tête ! La baignade élimine la protection, exactement comme pour une crème solaire.

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Adapter sa routine

En été, les besoins de cheveux changent, et nos habitudes aussi. On adapte donc à la fois sa façon de laver ses cheveux et le choix de ses soins selon sa nature de cheveux.

On ajuste sa routine de lavage

Baignades, sable et transpiration nous poussent souvent à laver nos cheveux plus fréquemment. Pourtant, se laver les cheveux tous les jours est contre-productif : cela décape la fibre et empêche le sébum, la protection naturelle du cheveu, de jouer son rôle, ce qui assèche encore plus les longueurs. Notre reco ?

On se limite à un shampoing tous les 2 ou 3 jours. Les autres jours, on rince abondamment à l'eau claire pour retirer les résidus de sel, de sable et /ou de chlore.
On choisit un produit adapté à l'été : un shampoing doux voire hydratant, nourrissant ou fortifiant si nos cheveux ont besoin d'un coup de pouce.

💡 Le réflexe à adopter : après chaque baignade, un bon rinçage à l'eau claire limite déjà énormément les dégâts. À faire systématiquement !

On choisit ses soins selon son type de heveux

Parce que tous les cheveux ne réagissent pas de la même façon aux agressions estivales, il est important d'adapter sa routine aux besoins de sa chevelure.

🌈 Cheveux colorés ou décolorés : les plus vulnérables en été. Les UV accélèrent l'affadissement de la couleur et le chlore peut altérer les reflets. Alors on ne lésine pas sur les soins anti-UV au cours de la journée ! Sous la douche, on privilégie des soins protecteurs de couleur et, pour raviver la couleur, on pense aux repigmentants. Enfin, un soin anti-cuivre (type Metal Detox) peut aider à neutraliser les effets du chlore et de l'eau calcaire sur les cheveux décolorés.

➿ Cheveux bouclés, frisés et crépus : naturellement plus secs car le sébum a du mal à parcourir la fibre, les cheveux texturés ont besoin de beaucoup, beaucoup d'hydratation en été. On mise sur des soins riches, des crèmes hydratantes et des huiles capillaires pour nourrir et hydrater en profondeur, définir les boucles, limiter les frisottis et sceller l'hydratation dans la fibre.

🪶 Cheveux fins : le but est de protéger et hydrater sans alourdir. On opte pour des soins légers, des brumes et des sprays qui n'étouffent pas la fibre et préservent le volume.

💪 Cheveux normaux à épais : plus résistants, mais pas invincibles ! On combine hydratation et nutrition avec des soins sans rinçage nourrissants et des masques hebdomadaires pour garder des longueurs souples et brillantes.

Hydrater, hydrater, hydrater !

Eau, vent, sable, soleil, sel... C'est un cocktail asséchant terrible pour nos cheveux ! Pour prévenir les pointes fourchues et les longueurs rêches et cassantes, on mise tout sur l'hydratation de la fibre capillaire.

On choisit des routines et des soins sans rinçage adaptés à un usage fréquent, qui maintiennent une hydratation optimale tout au long de la journée. Les soins hydratants conviennent particulièrement aux cheveux fins à normaux, tandis que les cheveux épais auront besoin de les combiner à des soins plus nourrissants pour un résultat optimal. Enfin, pour les cheveux texturés et le cheveux poreux, il est important d'appliquer une huile cheveux pour bien sceller l'hydratation dans la fibre et éviter qu'elle ne file en quelques minutes !

Le conseil de pro : notre go-to estival, c'est l'aloe vera, l'un des actifs les plus hydratants qui soient. Il s'applique sous forme de gel, de crème ou d'huile. Combiné à de l'huile de coco, il offre un soin maison ultra hydratant et nourrissant. Mais attention, pas question faire poser son bain d'huile au soleil, sous peine d'effet loupe et de cheveux brûlés !

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Sécher et coiffer en douceur

Pour éviter de fragiliser des cheveux déjà éprouvés par le soleil, on se coiffe tout en douceur.

Côté séchage, on privilégie une serviette microfibre qu'on utilise en tamponnant plutôt qu'en frottant. On laisse autant que possible les cheveux sécher à l'air libre, plutôt que d'ajouter la chaleur du sèche-cheveux à celle du soleil.

Pour le démêlage, on commence toujours par les pointes, puis on remonte progressivement vers les racines pour ne pas tirer sur les longueurs. Au besoin, on vaporise un spray démêlant pour éliminer les nœuds sans tirer.

Le conseil de pro : pour une mise en forme sans chaleur, on mise sur les alternatives aux appareils chauffants, comme :

Un spray salin pour donner du mouvement et apporter de la texture.
Les kits boucles sans chaleur pour créer de jolies boucles sans utiliser de boucleur.
Un soin lissant pour discipliner les frisottis et lisser la fibre sans chaleur.

Et si on ne peut vraiment pas se passer des appareils chauffants, on laisse d'abord sécher ses cheveux naturellement, on utilise la température la plus basse possible et on applique toujours un protecteur thermique au préalable !

Questions fréquentes

Le soleil abîme-t-il vraiment les cheveux ?

Oui. Les rayons UV pénètrent la fibre capillaire et dégradent la kératine ainsi que les pigments. Cela rend les cheveux plus secs, plus ternes, plus cassants et délave la couleur, d'où l'intérêt d'un soin anti-UV.

Dois-je me laver les cheveux tous les jours en été ?

Non, c'est même déconseillé. Un lavage quotidien décape la fibre et perturbe le sébum protecteur, ce qui assèche les cheveux. L'idéal est d'espacer les shampooings (tous les 2-3 jours). Par contre, on n'hésite pas à bien rincer ses cheveux à l'eau claire entre deux shampoings, surtout si on a mis la tête sous l'eau !

Comment réparer mes cheveux abîmés par le soleil et le sel ?

On mise sur l'hydratation et la nutrition : masques nourrissants, soins sans rinçage et bains d'huile. Si les cheveux sont très abîmés en fin d'été, une routine reconstructrice aide à restaurer la fibre. Et on n'oublie pas de couper les pointes fourchues !

Quel soin anti-UV cheveux choisir ?

Cela dépend de votre type de cheveux : une brume légère ou un spray pour les cheveux fins, une crème ou une huile protectrice pour les cheveux épais, secs ou texturés. L'essentiel est de l'appliquer avant chaque exposition et de le réappliquer après la baignade.

Comment protéger ma couleur ou mon balayage du soleil ?

Les cheveux colorés se délavent plus vite au soleil. On réapplique son soin anti-UV régulièrement, on rince toujours à l'eau claire après la baignade, et on adopte un soin anti métal pour éviter les reflets indésirables.

Pour préserver ses cheveux cet été, on retient l'essentiel : protéger des UV, adapter sa routine à sa nature de cheveux, hydrater intensément et coiffer en douceur. De quoi profiter du soleil, des baignades et des soirées d'été l'esprit léger, avec une chevelure qui reste souple, brillante et pleine de vie. Alors, prêt(e) à passer l'été en beauté ? ✨

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